leckere Salat Diäten

Wer Salate mag für den eignet sich ganz besonders eine Salat Diät. Mit Salaten ernährt man sich nicht nur kalorienarm sondern auch gesund und vitaminreich. Viele Salate eignen sich für eine Salat Diät. Keines Wegs müssen die Salate dabei eintönig oder fade schmecken. Zum Gewicht- oder Diät halten ist zusätzlicher Sport jedoch besonders wichtig. Für eine Salat Diät hat man die Auswahl aus verschiedenen Salat-Sorten:
Gemüsesalat, Obstsalat, Nudelsalat , Thunfischsalat, Reissalat und viele mehr.

Gemüse Salat Diät

Für eine Salat Diät eignen sich vor allem Gemüsesalate. Gemüsesalate kann man dabei aus den verschiedensten Gemüsesorten herstellen. Außerdem lassen sich viele Gemüsesorten gut mit anderen kombinieren. Wie z.B. ein Gurkensalat. Diesen kann man sehr gut mit anderen Gemüsesorten wie Feldsalat, Tomaten, Rettichen oder Radieschen kombinieren. Beispielsweise kann man einen Gurken-Tomaten-Salat oder einen Gurken-Rettich-Salat zubereiten. Dies dauert oft nur wenige Minuten.

Weitere Diät Salate

Es gibt aber noch viele weitere Salat Diät Varianten. Einige Beispiel habe ich hier aufgeführt.

• Blattsalate mit Pfifferliegen
• Putenstreifen mit Blattsalat
• Bohnensalat mit Feta-Käse
• Paprikasalat
• Kohlrabi-Salat
• Mais-Paprika-Salat
• Rohkostsalat (verschiedene Sorten)
• Sojasprossensalat
• Kürbissalat

Einen Ananas Salat zuzubereiten, oder Salate aus anderen Nahrungsmitteln denen nachgesagt wird die Fettverbrennung des Körpers zu steigern, ergibt keinen großen Sinn. Bis jetzt fehlt jeglicher seriöser Beweis dafür, dass es Nahrungsmitte gibt welche merklich die Fettverbrennung beschleunigen.

Salat Diät Rezepte

Wer jetzt selber einen Diät Salat nach Rezept zubereiten möchte, hat hier weiterführende Links. Die Folgenden Salate haben meist mehr als zwei oder drei Zutaten, schmecken dafür aber um so besser.

• leichter Thunfisch-Tomaten-Salat
• gemischter Kopf-, Gurken-, Tomaten-, Mais-Salat
• gemischter Salat mit Joghurtdressing

Guten Appetit!